腸内細菌には、3種類あります。

腸内細菌には、3種類あります。
善玉菌・・・乳酸菌、ビフィズス菌などで、健康に有益な働きをしてくれます。
悪玉菌・・・人減に対し有害な働きをしますが、ひとが健康である限り悪さをしないのです。
日和見菌・・・普段は有害な働きはしません。でも、免疫系が弱ったりすると悪影響を与えてきます。