オリゴ糖は、私たちがふだん口にする食品の中にも含まれる栄養素です。赤ちゃん用の粉ミルクやお菓子のなかにも、
オリゴ糖が使われている製品が多くあります。
カロリーが砂糖に比べて低いため、甘味料として使われますが、
オリゴ糖のなかには便秘解消に役立つものがあるのです。
オリゴ糖は消化されずに大腸までとどき、
ビフィズス菌などの善玉菌のエサとなります。
このためお腹のなかの善玉菌の活動が活発になり数が増えるので、
お腹の調子を整えてくれるのです。
便秘に悩まれている多くの方がオリゴ糖を愛用しておられます。
